Interessantes

Der andere Peter Matt

"Der Mensch ist mehr, als die Summe 

  seiner Einzelteile!" Aristoteles

Motto's

Carpe diem - genieße jeden Tag, als ob es der Letzte wäre.

"Es gibt nichts Gutes, außer man tut es !"

"Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden."

Mark Twain

Lieblingsziele:

Australien - Traumland

Schweden - Oase der Seele

Südtirol - Wandern

Holland - Schmerztherapie

Sinnsuche und Ruhe sind wichtig !

"Wem genug zu wenig ist, dem ist nichts  genug." (Epikur)

Schreibe dein Buch des Lebens !

Seneca

Das Jetzt ist eine Illusion.

So leben wir in einer doppelten Gegenwart. Was für das Gehör schon Vergangenheit ist, liegt für das Sehen noch in der Zukunft.

Unser Bewusstsein ist hoffnungslos verspätet.

Die Retusche des Erlebten.

Wir Menschen haben die einzigartige Möglichkeit uns bewußt dafür zu entscheiden, die Vergangenheit neu zu bewerten. Nichts anderes tun wir, wenn wir verzeihen. Kränkungen lösen keine negative Gefühle mehr aus. WIR sind das  Produkt unseres Willens.

Muße ist Lust, Glück & das wahre Leben.

In sich sein und von außen auf sich schauen

Es gibt viele Trends die ich nicht Teile insbesondere halte ich Milch, Salz, Bier, Butter in der richtigen Dosierung für gesund, da brauche ich keinen Ersatz.

Auch Fleisch, allerdings könnte ich nie selber schlachten und ja - eigentlich wissen wir es alle - Tiere haben Gefühle und mehr Intelligenz als viele glauben.

Aufgrund dessen:

• Esse regelmäßig
• Weniger ist mehr !
• Bewußter ist besser !
• Esse entspannt &
• mit ausreichend Zeit !
• höre auf deinen Körper
• bleib entspannt &
• ignoriere offizielle Ernährungsregeln

Bleibe so nah wie möglich an der Natur, laß alle light Produkte und Süßstoffe weg.

Husten, Schnupfen, Fieber - Hände waschen hilft vorbeugend.

Nutze den "inneren" Arzt...anregen, regenerieren, abhärten, inneres Gleichgewicht verbessern....

"Werden Eltern nicht als liebevoll und einfühlend, verständnisvoll und stärkend erfahren, erwächst aus versagter Liebe und enttäuscher Sehnsucht ein seelisches Desaster - auf beiden Seiten." Wolfgang Bergmann

Disziplin ohne Angst:

Wo Angst ist,können weder Klugheit noch Kreativität entstehen.

Eltern sind wie Bäume zum reiben, nehmen sich Zeit, schaffen Entlastung, lassen Ruhe einkehren und geben Orientierung...zu sich selbst zurückzufinden und lasst Kinder wieder Kinder sein!

Pubertät:

"Du raubst mir den letzten Nerv - und

  ich bin stolz auf dich."

Besuche die Vortragsreihe von Prof. Bornhausen: "Pubertät ! Ich weiß alles, ich kann alles, bin ständig agressiv"

Haus des Lernens in der Schweiz - hab 2,5 Stunden nur gelacht und bin seither entspannter ! Ach, übrigens auch Väter sind lernfähig!!! :D

4 Wahrheiten der Erziehung im Dialog:

"Alles braucht eine Ordnung.

 Welche Art von Odnung?

 Die Wahrheit

 Was ist die Ordnung der Wahrheit

 Treue

 Was ist die Ordnung von Treue ?

Furchtlos sein !"

Salomo ibn Gabirol 1020 n.Chr.

setzt sich wie ein Mosaik aus vielen glücklichen Momenten zusammen. Bestandteile sind Glück, Liebe, Freundschaft, weit vor Sex, beruflichen Erfolg, Unabhängigkeit.

Glück hat nichts mit Geld zu tun, eher mit einer gerechten Verteilung dessen, umso weniger Unterschiede, desto glücklicher ist die jeweilige Gesellschaft / Land (siehe Glücksindex: Irland, Schweden u.v.a. vor Deutschland!!!), sowie DEMOKRATIE & Bürgersinn (Gemeinschaften, Vereine,..) zeigen das Wohlbefinden in einer Gesellschaft.

Um sich dieser Augenblicke des Glücks bewusst zu werden, ist es das sicherste Mittel, das Unglück hinter sich zu lassen. Finde heraus, was dich glücklich macht und fang an!

http://www.baedlesverein-dettenhausen.de

http://www.schoenbuchschule.eu/foerderkreis/

Was ist Glück?

Glück ist ein Lebensziel und zugleich ein Weg zum besseren Leben.

• Das Geheimnis des Lächelns
• Unser Körper weiß mehr als wir selbst
• Die guten Gefühle als Kompass
• Gefühle machen uns flexibel
• Das formbare Gehirn - die Welt entsteht im Kopf
• Das Gehirn neu verdrahten
• Weise - Werte in die Seele gebrannt
• Das Gehirn fügt zusammen, was zusammen gehört
• Der Wille zum Glück
• gute Gewohnheiten in uns verankern, weil diese die Seele formen.
• nicht die Umstände ändern, sondern uns selbst !
• Der Weg zum Glück sind Entschlossenheit, Anstrengung und Zeit.            Dalai Lama

"Glücksgefühle sind kein Zufall, sondern eine Folge der richtigen Gedanken und Handlungen." Stefan Zweig

Dopamin - Tassendsassa

• Der Stoff der uns antreibt
• neue Aufgaben
• beim Sex
• beim lernen
• Lust macht schlau
• der Drang nach mehr
• süchtig nach Neuem
• die ganze Welt umarmen

Das Gehirn wird von Spaß angetrieben (Endorphine, Opioide - The brain runs on fun)

Wer Freunde & Freude hat,lebt länger !

...und wenn nicht, hat man wenigstens gelebt ! :)

Glück durch Geborgenheit.

Geben & nehmen

Leidenschaften bestimmen unser Leben mehr, als Gedanken. Sie sind die Triebkräfte des Glücks, können uns aber ins tiefste Unglück stürzen....enjoy your life

Bewegung hilft gegen Depressionen.

...und ja, immer noch schreib dein Tagebuch des Glücks. Denn wer Buch führt über seine guten Momente, richtet seine Aufmerksamkeit auf alles wass angenehm ist.

vs.

Krank durch Nichtstun

Die Neuro-Linguistische Programmierung  unterstützt in vielen Themenfelder klarer & distanzierter auf sich selbst zu schauen.

"Wer nicht lächeln kann, sollte keine Laden eröffnen!"

(Chinesisches Sprichwort)

Über unsere Gedanken steuern wir unsere Kraft! Jeder Gedanke an Flucht oder Angriff raubt uns Energie und überträgt dies auf den Kunden / Gegenüber. Kostet LEBENSENERGIE !!!!

Jeder Mensch hat etwas was ihn antreibt (Werbeslogan der Volksbanken)

STIMMT !

• Ohne Ziele kein Weiterkommen !
• Die Freiheit beginnt im Kopf !
• Wer nicht genießst, wird ungenießbar!
• Von sich selbst lernen.
• Lachen ist die beste Medizin
• bewahre dein Humor
• sei authentisch
• Schaffe Nutzen bzw. Mehr/-werte
• klare Ziele steigern die Energie
• positive Formulierungen wählen
• Schau mir in die Augen - Blickkontakt = Beziehung aufbauen
• optimale Distanz zum Kunden
• gleiche Werte führen zu Wertschätzung
• Konflikte entschärfen
• Fragen = Zuhören
• Der Körper lügt nicht, Gestik, Mimik,...
• Den Kunden bestätigen
• Kritik - eigene Gelassenheit und
• gemeinsame Ziele aufzeigen
• Ausblick